Pourquoi proposer des ateliers de sérénité ?

Le bien-être émotionnel est un pilier essentiel du développement de l'enfant.

Ces ateliers lui permettent de :

🫧 développer sa confiance en lui

🫧 apprendre à reconnaître ses émotions

🫧 mieux gérer la colère, la frustration ou l'anxiété

🫧 améliorer sa concentration

🫧 favoriser le retour au calme

🫧 développer son autonomie émotionnelle

🫧 renforcer son estime de lui

🫧 prendre conscience de son corps

🫧 favoriser un climat serein au sein du groupe.

Une séance peut comprendre...

Chaque atelier est adapté à l'âge des enfants et peut être construit autour d'une thématique (les saisons, les animaux, les émotions, les voyages imaginaires...).

Les séances peuvent inclure :

🌿 un rituel d'accueil

🧘 des postures de yoga racontées sous forme d'histoire

🌬️ des exercices de respiration ludiques

✨ des jeux de pleine conscience

💛 des automassages

🌈 des outils pour reconnaître et exprimer les émotions

🎶 une relaxation accompagnée de musique douce

☁️ un temps de retour au calme.

Les outils utilisés

Au fil des ateliers, différents supports viennent enrichir les expériences :

• cartes des émotions

• cartes de yoga

• plumes

• balles sensorielles

• bouteilles sensorielles

• instruments de relaxation

• musique douce

Les bienfaits des Bulles de Sérénité

Ces ateliers contribuent à :

💙 diminuer les tensions physiques

💙 favoriser un meilleur sommeil

💙 améliorer la concentration

💙 renforcer la confiance en soi

💙 développer la motricité

💙 encourager l'écoute de soi

💙 favoriser les relations positives entre enfants

💙 accompagner les transitions de la journée

💙 créer un climat plus serein au sein du groupe.

Pour qui ?

Les Bulles de Sérénité s'adressent :

👶 aux tout-petits à partir de 2 ans

🧒 aux enfants

👨‍👩‍👧 aux ateliers parent-enfant

🏡 aux MAM

🍼 aux crèches

🌱 aux RPE

🏫 aux écoles maternelles et élémentaires

📚 aux médiathèques

🤝 aux centres sociaux

Chaque intervention est construite en lien avec les besoins des participants et le projet de la structure.

Ma philosophie

Je suis convaincue qu'apprendre à prendre soin de soi dès le plus jeune âge est un véritable cadeau pour la vie.

Dans les Bulles de Sérénité, il n'y a pas de performance ni d'objectif à atteindre. Chaque enfant est accueilli tel qu'il est, avec ses émotions, son énergie et sa personnalité.

À travers le mouvement, le souffle, le jeu et les temps de calme, je propose des expériences qui permettent aux enfants de mieux se connaître, de s'apaiser et de grandir en confiance.

Parce qu'un enfant qui se sent en sécurité émotionnelle est un enfant plus disponible pour apprendre, jouer, créer et tisser des liens avec les autres.

Une bulle pour souffler, grandir et s'épanouir

Les Bulles de Sérénité sont des instants précieux où les enfants découvrent que quelques respirations, un mouvement ou un moment de calme peuvent les aider à retrouver leur équilibre.

Ils repartent avec de petits outils simples qu'ils pourront réutiliser au quotidien, à la maison comme dans leur lieu d'accueil.